Pilates Ermelo

Pilates Ermelo is een pilatesstudio gelegen aan Wiekslag 16 in Ermelo.

Pilates Ermelo biedt een fijne trainingsmethode aan die het lichaam sterker en weerbaarder maakt. Door middel van doeltreffende oefeningen wordt de lenigheid vergroot, bewegingen worden gemakkelijker uitgevoerd en de kans op blessures wordt verminderd. Binnen enkele weken zijn er al merkbare verbeteringen, zoals een betere lichaamshouding. De oefeningen worden op de mat uitgevoerd met behulp van de eigen spierkracht en zwaartekracht. De intensiteit van de oefeningen kan worden aangepast aan de persoonlijke belastbaarheid. Er zijn verschillende variaties van de oefeningen voor beginners, halfgevorderden en gevorderden, waardoor het een effectieve training is voor iedereen. Pilates traint kracht, lenigheid en balans en de oefeningen zijn functioneel voor het dagelijkse bewegen. Er is veel aandacht voor de rug- en bekkenbodemspieren, waardoor een sterk "powerhouse" wordt ontwikkeld. Pilates is geschikt voor zowel onervaren als ervaren sporters, voor mensen van alle leeftijden, voor mensen die vitaal willen blijven, voor mensen met specifieke klachten en voor sporters die hun prestaties willen verbeteren.